При занятиях скалолазанием тренируют в первую очередь силу пальцев рук. Основную нагрузку стараются переносить на ноги. Оптимальная тактика при передвижении по зацепам это – как можно чаще висеть на вытянутых руках и опираться на согнутые ноги.

В мире насчитывается более 2500 мест пригодных для скалолазания. Это общепринятый вид спорта и по нему регулярно проводятся соревнования. В 1947 году прошли первые в мире соревнования с установленными правилами и призами. Проведены они были на Западном Кавказе (бывшей территории СССР) и были посвящены 30-летию СССР. В 1976 году в Гаграх прошли первые международные соревнования, после этого скалолазание активно развивается по всему миру. В последующие десятилетия были созданы всевозможные союзы, федерации, Комиссия по скалолазанию, молодежный чемпионат, Кубок мира и т.д.

Большинство чемпионатов проводится на оборудованных скалодромах. Благодаря этому все участники находятся в равных условиях. Это также удобно для привлечения прессы, зрителей и спонсоров. Однако тренировки спортсмен может проводить как на скалодроме так и на естественных скалах. Во время соревнований спортсмен не видит выступления других участников. Соревнования проводятся по: лазанью на скорость, лазанью на трудность и боулдеринг (серия коротких и очень сложных трасс).

Кроме спортивного скалолазания на скалодромах существует еще: скалолазание на естественном рельефе по подготовленным и не подготовленным трассам, боулдеринг на естественном рельефе, скалолазание на скальной трассе без предварительно подготовки и с первого раза (on-sight). Также есть скалолазание в связках на протяжении скального маршрута (мультипитч), лазанье по маршруту без страховки (соло) и джампинг – прыжок с одних зацепов на скалодроме на другие, в этом виде используется гимнастическая страховка и крэш пэды.

Скалолазание
Rock climbing
Снаряжение скалолаза
Скалолазание соло
Магнезия для скалолаза
Скалолаз и безопасность
Rock climbing — соло
Девушка — скалолаз
Экстремальное скалолазанье
На вершине скалы
Спортсмен на отвесной скале
Скалолазание для всех
Скалолаз и страховка
Пластика движений и скалолазание
Скалолазание как борьба со стрессом
Rock climbing
Скалолаз и мир
WebDiscover.ru

Ответить

Еще по теме...

© 2011-2012 Я О Мире, интернет-журнал о самом интересном в мире
При перепечатке гиперссылка на yaomire.ru обязательна.

© 2012 Разработка и дизайн сайта ukraya.ru